pilatesnet logo bodyhealth
Startpagina gegevens lokaties tarieven Data Diplomas

Motivatie

In 2016 kwam ik voor het eerst in aanraking met Pilates tijdens de keuze lesuren bij verschillende yoga docenten in Groningen.
De dynamische bewegingen en de lesstijl van de docenten spraken mij zeer aan.
Zozeer dat ik besloot bij de AALO in Woerden, een erkend Pilates opleidingsinstituut, de opleiding te gaan volgen.

Tijdens de opleiding kwam ik veel gelijk gestemde mensen tegen en heb daar veel nieuwe ervaringen opgedaan.
Onder begeleiding van Fysiotherapeuten en Psychologen heb ik daar de opleiding Klassiek Pilates instructeur level 1 afgerond.

Eind 2017-2018 heb ik Stott-Pilates groepen overgenomen bij twee fysiotherapiepraktijken in Noordbroek en Hoogezand.
Vanaf september 2019 geef ik nu les in mijn eigen studio.
Door een maximale groepsgrootte van 6 personen blijft er voldoende ruimte voor individuele begeleiding en correctie.
Normaal kunnen er 8-12 personen in, maar vanwege de corona maatregeling is het verplicht dat iedereen op 1,5 meter van elkaar af gaat zitten.

Eind augustus 2020 ben ik begonnen met de opleiding Sportmassage in Groningen.
Dit heb ik in juli 2021 met succes afgerond.
Ik vond dit wel een hele mooie aanvulling voor Pilates.
Mocht je nieuwsgierig zijn, kijk dan even op mijn website: www.massagenet.nl 


Pilates
In de lessen gebruik ik hulpmaterialen.
Inhoud van de hulpmaterialen:
*Foamrollers zorgen voor een goede doorbloeding en betere rekbaarheid van je spieren.
* De Pilates ring is een multifunctionele ring die gebruikt wordt voor oefeningen met armen, benen en rugspieren. (ook bekkenbodem spieren)
* Grote skippy ballen verbeteren de stabiliteit en het ondersteunen van de wervelkolom.
* Tone ballen (met gewicht) zijn handige trainingspartners voor meer kracht, coordinatie, beweging en evenwicht.
* Houten stokken worden gebruikt voor evenwicht-, versteviging- en mobiliteitsoefeningen.
* Thera banden: rek en strekoefeningen.
* Muziek aanwezig in de les.

Ben je benieuwd? vraag dan een gratis proefles aan!







 

 Diploma Nanette AaldringNanette Aaldring